7 cách tự chữa trị viêm xoang tại nhà – Đơn giản & hiệu quả

Thứ Năm, 23-08-2018

Tự trị viêm xoang tại nhà vừa đơn giản lại không tốn nhiều chi phí tuy nhiên chỉ áp dụng giảm thiểu các triệu chứng viêm xoang nhẹ, người bệnh cần đi khám và điều trị viêm xoang ngay nếu áp dụng các cách chữa này lâu mà không có hiệu quả.

Bật mí 7 cách trị viêm xoang tại nhà hiệu quả

1/ Cách chữa viêm xoang đơn giản tại nhà bằng xông hơi

Theo tiến sĩ Sam S. Rizk, MD (một bác sĩ phẫu thuật tai, mũi và cổ họng tại New York) cho hay, xông hơi chính là cách trị viêm xoang tại nhà vừa hiệu quả, đơn giản mà ít tốn kém nhất. Người bệnh chỉ cần sử dụng một cái tô có chứa nước nóng với hơi nước nóng đang bốc lên. Bệnh nhân trùm khăn kín đầu và hít lấy hơi nóng. Hơi nước nóng sẽ giúp làm loãng và giải phóng dịch nhầy ra ngoài dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, hơi nóng sẽ giúp lỗ thông mũi thông thoáng, giảm áp lực gây đau nhức trên vùng xoang, tạo cảm giác dễ chịu cho người bệnh.

Trị viêm xoang tại nhà bằng xông hơi

Chữa bệnh viêm xoang mũi tại nhà bằng xông hơi

Bên cạnh đó, bác sĩ Sam S. Rizk cũng gợi ý, bệnh nhân nên thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà, khuynh diệp hoặc hoa oải hương, tinh dầu chanh vào bát để xông hơi. Cách làm này không chỉ giúp xoa dịu cơn đau rát ngay vùng niêm mạc mũi mà còn giúp tinh thần người bệnh thoải mái, hạn chế tình trạng đau ngứa, rát vùng cổ. Mặt khác, để giảm triệu chứng nghẹt mũi, khó chịu do bệnh gây ra, người bệnh cũng có thể xông hơi trong phòng tắm bằng cách mở vòi nước nóng chảy trong phòng tắm, đóng kín cửa và hít lấy hơi nóng bay lên hoặc tắm dưới vòi hoa sen cũng mang lại công dụng giảm nghẹt mũi.

Ngoài cách hướng dẫn xông hơi, bác sĩ cũng đưa ra lời khuyên, bệnh nhân không nên xông hơi với nước quá nóng. Bởi hơi nóng có thể làm khô niêm mạc mũi và gây kích ứng khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

2/ Cách điều trị bệnh viêm xoang tại nhà bằng rửa mũi 

Theo bác sĩ Spencer C. Payne, MD (phó giáo sư phẫu thuật tai mũi họng – đầu và cổ) cho hay, có rất nhiều cuộc tranh luận về các cách điều trị viêm xoang mũi tại nhà và rửa mũi bằng nước muối để chữa viêm xoang là cách không ai có thể chối cãi và đã được chứng minh hiệu quả tại Đại học Virginia ở Charlottesville. Do đó, một trong những lời khuyên đầu tiên về việc trị viêm xoang tại nhà, tiến sĩ Payne đã khuyến cáo mọi người nên dùng nước  muối để giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, làm sạch và giữ ẩm cho xoang, giúp khắc phục và ngăn ngừa bệnh viêm xoang tái phát.

Rất đơn giản, người bệnh chỉ cần mua nước muối sinh lý với nồng độ 0.9%. Bệnh nhân đổ nước muối vào một chiếc bình xịt. Sau đó, bệnh nhân nghiêng người về phía bồn rửa một góc 45 độ. Mục đích của hành động này là để khi nước muối chảy từ mũi này sang mũi kia và chảy vào chậu. Tiếp đó, người bệnh đặt vòi của bình xịt vào một bên mũi và há miệng ra. Lặp lại thao tác với bên mũi còn lại. Trong quá trình thực hiện, bệnh nhân nên tiến hành thở bằng mũi và sau khi rửa mũi xong, bạn nên hỉ mũi để đẩy chất dịch ra ngoài.

3/ Sử dụng máy tạo độ ẩm

Cách chữa trị viêm xoang tại nhà bằng máy tạo ẩm

Cách trị viêm xoang hiệu quả tại nhà bằng máy tạo ẩm

Theo Satish Govindaraj, MD (phó giáo sư tai mũi họng và phẫu thuật thần kinh tại Bệnh viện Mount Sinai ở thành phố New York) cho hay, sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ cho không khí ẩm là cách chữa bệnh viêm xoang tại nhà khá hiệu quả. Tuy nhiên, Satish Govindaraj cũng khuyên người bệnh hãy chắc chắn chiếc máy tạo ẩm luôn được vệ sinh sạch sẽ. Bởi theo phó giáo sư, máy tạo ẩm là dụng cụ rất dễ bị bám bụi và là nơi “nhiều dưỡng khí” nên tạo điều kiện thuận lợi cho nấm mốc sinh sôi và phát triển và đây chính là một trong những nguyên nhân khiến bệnh trở nên phức tạp hơn.

Do đó, bác sĩ Satish Govindaraj mong muốn bệnh nhân vệ sinh máy sạch sẽ trước khi dùng và sau khi dùng. Bên cạnh đó, người bệnh chỉ nên sử dụng máy tạo độ ẩm trong những tháng khô, không phải khi trời ẩm. Ngoài ra, bệnh nhân cũng nên chú ý đến độ ẩm trong phòng và độ ẩm hợp lý nhất là từ 30 đến 50%.

4/ Sử dụng dứa có chứa enzyme Bromelain

Bạn bị viêm xoang ư, hãy thử một vài miếng dứa, các triệu chứng khó chịu của bệnh sẽ giảm nhanh sau đó. Theo Robert Graham, MD, MPH (thực tập sinh tại Bệnh viện Lenox Hill ở thành phố New York và cũng là trợ lý giáo sư tại Trường Y học Hofstra North Shore-LIJ) chia sẻ, enzyme Bromelain là một loại men thủy phân protein. Loại enzyme này có tác dụng chống viêm, giảm đau, giảm sưng khá tốt và Bromelain thường được nghiên cứu và ứng dụng vào một số loại thuốc điều trị bệnh liên quan đến máu và bệnh đường hô hấp, giúp giảm nhanh các triệu chứng đau viêm dạ dày.

Bên cạnh đó, Bromelain còn được dùng như một bài thuốc giảm đau viêm xoang tại nhà bằng cách làm giảm sự điều tiết dịch nhầy ở mũi và chặn đứng những tác nhân gây viêm, phù nề. Do đó, dứa được xem là một trong những loại thực phẩm hàng đầu, cứu cánh cho người bệnh viêm xoang.

Người bệnh chỉ cần ăn trực tiếp một vài miếng dứa mỗi ngày sẽ giúp cải thiện bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, Robert Graham khuyên bệnh nhân nên ăn cả lõi dứa, bởi đây là bộ phận chứa nhiều enzyme Bromelain nhất. Ngoài ra, người bệnh cũng chỉ nên ăn dưa với một liều lượng nhất định, tránh sử dụng quá nhiều gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Điều đặc biệt, không nên ăn dứa bị dập nát hoặc hư hỏng, sẽ gây ngộ độc.

5/ Mẹo chữa viêm xoang tại nhà bằng cây cải ngựa

Đây là một loại rau có đặc tính chữa bệnh, đặc biệt là chữa các bệnh lý về đường hô hấp khá tốt, trong đó có bệnh viêm xoang. Loại ra này được dùng như một bài thuốc chữa viêm xoang tại nhà đã được lưu truyền qua nhiều thế kỉ qua. Nhờ tính kháng khuẩn, chống viêm, cây cải ngựa giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh và làm tăng lưu thông không khí trong hốc mũi. Hơn nữa, cây cải ngựa còn giúp loại bỏ chất nhầy tích tụ trong hốc xoang. Ngoài ra, vitamin C chứa trong cây cải ngựa như một chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ niêm mạc mũi.

Mẹo chữa viêm xoang tại nhà

✧ Nguyên liệu cần chuẩn bị: 500ml giấm táo, 3 củ cải ngựa

✧ Cách làm như sau:

  • Củ cải ngựa đem đi rửa sạch và phơi trong bóng râm để mất bớt nước. 
  • Tiếp theo, người bệnh thái củ cải ngựa thành từng lát nhỏ và cho vào lọ thủy tinh.
  • Tiếp đến, đổ hết 500ml giấm táo và đậy nắp lại, bảo quản ở nơi bóng râm 10 ngày.
  • Trong quá trình ngâm, người bệnh nên dùng đũa khuấy đều để hoạt chất trong củ hòa tan đều vào giấm táo, làm tăng công dụng điều trị bệnh.

✧ Cách dùng:

Sau khoảng 10 ngày, người bệnh mở nắp lọ thủy tinh ra dùng mũi hít hỗn hợp này trong khoảng 5 phút. Mỗi ngày, bệnh nhân nên thực hiện hít 1 – 2 lần và mỗi lần khoảng 5 phút. Thực hiện kiên trì sau một khoảng thời gian ngắn sẽ mang lại kết quả điều trị bệnh như mong muốn.

Bên cạnh cách dùng này, người bệnh cũng có thể dùng củ cải ngựa ngâm giấm cho vào một miếng vải bọc và đặt lên mũi 10 phút cũng cho kết quả điều trị bệnh tương đương nhau. Bài thuốc chữa viêm xoang tại nhà bằng cây cải ngựa có thể áp dụng cho cả trẻ em nhưng bệnh nhân cũng nên lưu ý, không được thực hiện biện pháp này quá hai liệu trình trong 1 tháng.

Ngoài cách chữa trị viêm xoang tại nhà bằng rau cải ngựa ngâm giấm, người bệnh cũng có thể sử dụng 1 củ cải ngựa đem rửa sạch và mài mịn. Sau đó, cho 1 muỗng rau cải ngựa vào miệng và ngậm. Sau khi, hương vị biến mất, người bệnh nuốt phần bã, giúp làm thông khoang mũi và làm sạch phần chất nhầy bám trong cổ họng, trị viêm xoang hiệu quả.

6/ Bài thuốc trị viêm xoang tại nhà bằng nghệ

Nghệ được xem như vị thuốc đa năng với rất nhiều công dụng trị bệnh, đặc biệt bệnh về đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, nghệ cũng được xem như một “dược phẩm” được ứng dụng trong lĩnh vực chăm sóc và làm đẹp da. Hơn thế nữa, không thể chối bỏ vai trò chữa bệnh viêm xoang cấp và mãn tính của loại thảo dược quý này.

Nhờ chất Cucurmin tồn tại trong nghệ với đặc tính kháng viêm, diệt khuẩn, chống oxy mạnh mẽ, giúp lưu thông mạch máu, khử trùng, làm lành vết tổn thương và bảo vệ niêm mạc mũi, hạn chế tình trạng viêm nhiễm. Bên cạnh đó, tinh chất chứa trong nghệ còn giúp làm tăng khả năng chống đỡ với các dị nguyên gây bệnh từ bên ngoài và làm cho cơ thể mất đi phản ứng nhạy cảm với dị nguyên.

Mẹo chữa viêm xoang tại nhà bằng nghệ - trị viêm xoang tận gốc tại nhà

✧ Cách thực hiện đơn giản như sau:

  • Người bệnh có thể lấy một củ nghệ đem rửa sạch và giã nát. 
  • Sau đó, vắt lấy nước cốt và dùng tăm bông thấm dung dịch nước cốt nghệ thoa đều lên mũi hoặc cũng có thể dùng nước ép nhỏ trực tiếp vào mũi.
  • Thực hiện biện pháp này nhiều lần sẽ giúp nhanh chóng loại bỏ các triệu chứng khó chịu của bệnh.

Ngoài ra, người bệnh cũng có thể dùng tinh bột nghệ vàng trộn đều với mật ong nguyên chất theo tỷ lệ 1:1. Sau đó, bệnh nhân dùng 1/2 muỗng cà phê hỗn hợp này ngậm trong cổ họng 10 – 15 phút cho đến khi hỗn hợp phân tán trong họng và trôi xuống dạ dày. Mỗi ngày, người bệnh nên thực hiện từ 4 đến 5 lần và chăm chỉ thực hiện đều đặn để đạt được kết quả điều trị viêm xoang tại nhà tốt nhất.

7/ Dùng giấm táo trị bệnh

Các thành phần tự nhiên có chứa trong giấm táo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh đó, đặc tính kháng viêm, sát trùng, giấm táo được nhiều người bệnh ứng dụng trong điều trị bệnh viêm xoang tại nhà rất hay. 

Để ngăn chặn nhiễm trùng xoang và bệnh viêm xoang tái phát trở lại một cách hiệu quả, người bệnh chỉ cần uống một 1 muỗng canh giấm táo vào các buổi trong ngày. Ngoài ra, bệnh nhân sử dụng hỗn hợp 2 muỗng canh giấm táo pha với 250ml nước ấm hoặc theo công thức 3/4 chén giấm táo với 500ml nước ấm dùng để uống trong ngày giúp cải thiện bệnh hiệu quả.

Ngoài các cách trị viêm xoang tại nhà nêu trên, người bệnh cũng có thể thử áp dụng cách trị viêm xoang bằng tỏi hoặc một số giải pháp tự nhiên khác. Bên cạnh đó, để rút ngắn thời gian điều trị bệnh, ngoài việc sử dụng các mẹo trị viêm xoang tại nhà, người bệnh cũng nên thay đổi thói quen sống và kết hợp với các biện pháp vật lý trị liệu.

BTV: Nhật Hạ

➥ Xem ngay:

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bình luận