Người bị viêm xoang nên ăn gì là tốt nhất? Nỗi khổ của những người mắc bệnh viêm xoang là không biết nên ăn gì để giúp giảm thiểu triệu chứng và rút ngắn thời gian điều trị bệnh. Người bệnh viêm xoang nên bổ sung ngay các loại thực phẩm quen thuộc sau đây để cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả.
Người bị viêm xoang nên ăn gì?
Bên cạnh việc điều trị bệnh bằng thuốc, các bác sĩ cũng đưa ra khuyến cáo chế độ dinh dưỡng đối với người bệnh viêm xoang cũng khá quan trọng. Do đó, người bệnh nên có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và khoa học giúp hỗ trợ điều trị bệnh. Sau đây là danh sách những loại thực phẩm người bệnh viêm xoang nên ăn nhằm phòng tránh được những biến chứng của bệnh có thể xảy ra.
1/ Thực phẩm giúp thông mũi xoang
Tất nhiên, sẽ có những loại thực phẩm người bệnh viêm xoang không nên ăn để tránh bệnh chuyển biến theo chiều hướng xấu nhưng cũng có những loại thực phẩm bệnh nhân nên bổ sung thường xuyên vào thực đơn hàng ngày của bản thân để giúp giảm đau, giảm viêm, giúp thông xoang.
Tỏi, hành và gừng,… là một trong những loại thực phẩm giúp hốc xoang thông thoáng và mang lại cảm giác dễ chịu cho người bệnh. Tỏi có chứa hoạt chất kháng sinh tự nhiên Allicin giúp làm giảm tình trạng viêm nhiễm đường hô hấp. Đồng thời, tính kháng khuẩn mạnh mẽ của tỏi giúp tiêu diệt vi khuẩn gây viêm xoang. Hơn thế nữa, tỏi còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và niêm mạc xoang giúp phòng và hạn chế bệnh tái phát hiệu quả.
Ngoài ra, một số loại gia vị như tiêu và ớt có chứa hoạt chất capsaicin hoặc loại cỏ hương thảo có chứa gần 40 chất chống viêm, giúp giảm điều tiết dịch nhầy và giảm viêm nhiễm, giúp không khí lưu thông ra vào tốt, tạo cảm giác thư giãn, dễ chịu cho người mắc bệnh. Người bệnh nên dùng các loại gia vị nêu trên chế biến món ăn trong các bữa ăn hàng ngày.
2/ Thực phẩm giúp làm tăng sức đề kháng cho cơ thể
Người bệnh nên sử dụng các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin như rau quả tươi, trái cây,… giúp làm tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và bảo vệ niêm mạc xoang khỏi các tác nhân dị ứng. Bên cạnh đó, bổ sung nấm thường xuyên vào bữa ăn cũng là cách cung cấp dinh dưỡng, giúp đào thải độc tố, kháng viêm và giúp nâng cao sức đề kháng. Mặt khác, sữa chua cũng là loại thực phẩm vừa tốt cho bệnh viêm xoang lại vừa tốt cho hệ tiêu hóa. Bởi lợi khuẩn probiotic có chứa rất nhiều trong sữa chua giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại, tăng cường hệ miễn dịch và giảm thiểu biểu hiện viêm xoang do thời tiết gây ra.
CHIA SẺ TÌNH TRẠNG SỨC KHỎE >>> NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ PHÁC ĐỒ ĐIỀU TRỊ
3/ Thực phẩm giàu hàm lượng vitamin A
Theo các chuyên gia, vitamin A có trong thực vật đa phần tồn tại dưới dạng beta-carotene. Cho nên, chúng có đặc tính như một chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp bảo vệ niêm mạc xoang và ngăn chặn những tác nhân gây bệnh từ bên ngoài vào. Ngoài ra, vitamin A còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, cải thiện viêm xoang và các bệnh lý về đường hô hấp như viêm phế quản, viêm họng, cảm lạnh hoặc cảm cúm,… Các loại thực phẩm có màu đỏ đều chứa nhiều vitamin A. Cụ thể như cà chua, gấc, cà rốt, bí đỏ và một số loại rau có chứa vitamin A dồi dào đó là rau cải xanh hoặc rau cải xoong,…
4/ Thực phẩm giàu hàm lượng vitamin C
Bổ sung vitamin C sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch chống lại vi khuẩn, vi rút gây bệnh và giúp bảo vệ lớp niêm mạc xoang và mũi. Bên cạnh đó, vitamin C còn giúp giảm các triệu chứng ngứa ngáy, chảy nước mũi, nghẹt mũi, đau nhức,… của bệnh và giảm viêm niêm mạc xoang nhờ khả năng kháng histamin.
Người bị viêm xoang nên ăn một số loại trái cây giàu hàm lượng vitamin C như cam, quýt, bưởi, kiwi hoặc một số loại rau xanh như rau củ cải đường, ớt chuông, rau bina. Ngoài ra, một số loại trái cây có chứa vitamin C và chất chống oxy hóa bio-flavonoit như quả mâm xôi, quả nho,… cũng tốt cho người bệnh viêm xoang.
5/ Thực phẩm giàu hàm lượng vitamin B
Người bị viêm xoang nên ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin B. Bởi đây là loại enzyme rất tốt cho hệ thần kinh, giúp tinh thần thoải mái. Ngoài ra, vitamin cũng cần thiết cho hệ miễn dịch và giúp duy trì trạng thái của hệ miễn dịch hoạt động bình thường. Thực phẩm chứa vitamin B đó là yến mạch, lúa mì, gạo và một số loại thuộc họ đậu như đậu xanh, đậu nành hoặc đậu Hà Lan. Ngoài ra, vitamin B còn có trong những loại quả như quả óc chó, quả hạnh nhân,…
6/ Thực phẩm giàu hàm lượng vitamin E
Vitamin E là một trong những chất chống oxy hóa mạnh, rất tốt cho việc điều trị bệnh viêm xoang. Do đó, người bị viêm xoang nên ăn những thực phẩm có chứa vitamin E như dầu mầm lúa mì, dầu hướng dương, dầu ô liu, hạnh nhân hoặc hạt dẻ. Ngoài ra, vitamin E cũng có nhiều trong bơ và xoài.
7/ Thực phẩm chứa kẽm
Kẽm được xem là một thành phần quan trọng và không thể thiếu trong việc duy trì hoạt động của khứu giác và giúp xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh. Hạt bí ngô, động vật có vỏ như tôm, cua, sò và hến,… ngũ cốc, hạt vừng, mầm lúa mì,… là những thực phẩm giàu kẽm.
CHỮA VIÊM XOANG AN TOÀN, HIỆU QUẢ VỚI TƯ VẤN CỦA BÁC SĨ CHUYÊN KHOA
Thầy thuốc Ưu tú - BSCKII Lê Phương
- Được nhà nước trao tặng danh hiệu Thầy thuốc Ưu tú
- PGĐ chuyên môn Nhất Nam Y Viện
- Hơn 40 năm kinh nghiệm điều trị bệnh viêm xoang, viêm mũi
8/ Thực phẩm chứa Omega-3 tốt
Thực phẩm chứa acid béo omega – 3 là thực phẩm kháng viêm, không chỉ giúp giảm viêm mà còn giúp giảm nguy cơ tái phát xoang. Các nhà khoa học khuyên người bị viêm xoang nên ăn 3 – 4 bữa thực phẩm có chứa acid béo omega – 3 trong 1 tuần giúp giảm viêm và giảm đau hiệu quả. Một số loại thực phẩm chứa acid béo omega – 3 đó là cá ngừ, cá hồi, cá mòi và cá trích,… Và trong quả hạnh nhân, óc chó cũng giàu hàm lượng acid này.
Bên cạnh bổ sung những loại thực phẩm người bệnh viêm xoang nên ăn, bệnh nhân cũng nên uống đủ 2 lít nước trong ngày. Bởi nước sẽ giúp làm loãng dịch nhầy và tạo điều kiện thuận lợi trong việc lưu thông khí. Tuy nhiên, người bệnh nên chú ý không nên uống nước lạnh, vì có thể gây kích ứng và khiến bệnh thêm nặng.
Lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, kết hợp chăm sóc và có chế độ dinh dưỡng tốt giúp nhanh chóng đẩy lùi viêm xoang và hạn chế bệnh tái phát. Hiện nay, bệnh nhân bị viêm xoang có thể chọn một trong hai hoặc kết hợp cả hai phương pháp điều trị từ Tây Y và Đông Y. Đối với các bài thuốc Đông Y trị viêm xoang, hiệu quả thường đến chậm hơn so với Tây Y. Tuy nhiên, khả năng trị bệnh được đảm bảo vô cùng an toàn và hạn chế tối đa các ảnh hưởng tiêu cực đến những hệ cơ quan khác trong cơ thể.
Chữa viêm xoang bằng Đông y thưởng tập trung vào cân bằng âm dương. Phương pháp này không chỉ loại bỏ các triệu chứng viêm xoang, còn tăng cường bồi bổ chức năng Can, Thận, Phế để lấy lại sự cân bằng năng lượng. Đồng thời các bài thuốc đông y có thể giúp nâng cao chính khí, tăng cường sức đề kháng để ngăn ngừa tà độc xâm phạm, hạn chế bệnh tái phát.
Tuân theo nguyên tắc đó, Nhất Nam Y Viện đã mất nhiều năm nghiên cứu và hoàn thiện bài nam dược chữa viêm xoang TIÊU XOANG LINH DƯỢC THANG. Bài thuốc này xử lý viêm xoang toàn diện trên 3 mặt (điều trị triệu chứng, điều trị căn nguyên bệnh, điều trị dự phòng), có độ an toàn cao và đáp ứng điều trị tích cực với mọi đối tượng người bệnh. Đến nay, hiệu quả điều trị của Tiêu Xoang Linh Dược Thang đã được minh chứng rõ ràng qua những phản hồi của người bệnh thực tế. Rất nhiều bệnh nhân đã khen ngợi hiệu quả xử lý triệu chứng nhanh chóng của bài thuốc và 100% ghi nhận không gặp tác dụng phụ.
>>> Chị Phương Thảo khỏi viêm xoang mãn đeo bám 7 năm
>>> Anh Hà thoát nguy cơ biến chứng, dứt hẳn viêm mũi xoang thời tiết
>>> Chị Hương Linh chữa khỏi viêm mũi xoang mãn
Tiêu Xoang Linh Dược Thang cũng là bài thuốc khắc phục nhược điểm cải thiện triệu chứng chậm thường thấy ở nhiều bài thuốc đông y. Thứ nhất, nguyên tắc điều trị của bài thuốc kết hợp giải quyết viêm nhiễm và bồi bổ cơ thể cùng lúc. Thứ hai, các chuyên gia Nhất Nam Y Viện đã dành nhiều tâm huyết để nghiên cứu và thành công phát triển một liệu trình điều trị có khả năng tác động đa chiều.
Theo đó, liệu trình Tiêu Xoang Linh Dược Thang là sự kết hợp của 4 bài thuốc:
- Bài thuốc uống Tiêu Xoang Linh Dược Thang: có tác dụng bổ gan thận, bổ khí huyết, hoạt huyết tiêu viêm, cải thiện hệ miễn dịch. Thuốc tập trung thúc đẩy khả năng tự chữa lành và điều trị dự phòng tự nhiên của cơ thể, tăng sinh tế bào miễn dịch để tiêu diệt các tác nhân gây bệnh, loại bỏ ổ nhiễm trùng, cũng như phòng ngừa sự xâm nhập của chúng về sau.
- Nhất Nam Tiêu xoang: thuốc giúp điều trị triệu chứng toàn thân. Trước tiên là hoạt huyết tiêu sưng, giảm phù nề lớp niêm mạc, tạo điều kiện cho dịch nhầy được đào thải một cách dễ dàng, làm mũi xoang thông thoáng. Thuốc cũng có tác dụng làm giảm đau nhức đầu, mắt, đau vai gáy,…
- Nhất Nam giải độc hoàn: tập trung bồi bổ gan và thận, tăng cường khả năng đào thải độc tố của cơ thể. Một mặt, điều này giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, nâng cao khả năng hấp thụ thuốc. Mặt khác, các phản ứng hóa sinh của cơ thể sẽ hoạt động đúng cách, hỗ trợ làm giảm phản ứng viêm và tăng cường sức đề kháng.
- Thuốc xịt thảo dược: có tác động trực tiếp vào niêm mạc mũi xoang, vừa tiêu viêm tiêu sưng để dẫn lưu dịch mũi ra ngoài, vừa ngăn ngừa tình trạng xuất tiết dịch bất thường. Thuốc có tác động tương tự như thuốc xịt tân dược nhưng không làm khô và tổn thương niêm mạc mũi, giúp tái tạo niêm mạc khỏe mạnh, chống tái nhiễm trùng.
Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người, bác sĩ sẽ xây dựng phác đồ điều trị và kết hợp các bài thuốc trên một cách phù hợp. Với một phác đồ trị liệu được cá nhân hóa, người bệnh không lo gặp phải tác dụng phụ. Hiệu quả điều trị cũng được tối ưu do bệnh nhân được dùng bài thuốc có thành phần phù hợp với cơ địa giúp nâng cao khả năng hấp thụ thuốc.
Vậy người bị viêm xoang mũi nên ăn gì tốt? Trên đây là những loại thực phẩm người bị viêm xoang nên ăn. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ đưa ra và có chế độ nghỉ ngơi, tập luyện hợp lý, giúp bệnh hồi phục nhanh chóng.
Nếu bạn đọc đang có dấu hiệu của bệnh viêm xoang, hãy liên hệ với Phòng khám Nhất Nam Y Viện để được tư vấn về phác đồ điều trị bệnh dứt điểm:
- Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
- Hotline: 024.8585.1102 – 0888.598.102
- Zalo: https://zalo.me/0888598102
- Fanpage: Nhất Nam Y Viện
- Website: www.nhatnamyvien.com
- Đặt lịch khám: https://nhatnamyvien.com/dat-lich-kham-benh
➥ Xem ngay:
ĐỌC THÊM
Dạ vậy bác sĩ có thế làm ơn cho danh sách đồ ăn nên tránh không ạ, cháu mới bị xoang, chưa đi khám nên cũng chưa rõ lắm về việc ăn uống như nào ạ
Em cứ kiêng chủ yếu là những những loại chất kích thích, đồ có cồn. Còn về đồ ăn thì nên tránh thực phẩm nhiều đường, thức ăn nhanh, thực phẩm từ sữa, các thực phẩm khác gây dị ứng cho em. Nói chung là nhiều á hồi đi khám bsi dặn suốt mà khỏi cả năm rồi nên a cũng k nhớ rõ
Ông nhà tớ cũng tớ cũng bắt kiêng cữ cẩn thận lắm mà sao bệnh mấy năm chẳng khỏi thế nhỉ, uống thuốc đến hư cả thận rồi mà chẳng thấm vào đâu với căn bệnh này luôn đó
Bác nhà lại uống thuốc tây phải không, thế thì bảo sao chẳng hại thận, chuyển qua đông y cho lành chị ạ. Xung quanh em ai bị xoang cũng dùng tiêu xoang linh dược thôi, chắc là loại tốt mới được mọi người tin dùng nhiều thế, c thử tìm hiểu xem
Công nhận bài này được đánh giá nhiều thật luôn á, ở trên facebook với youtube tràn ngập video của người bệnh luôn, gửi vào đây cho những ai đang muốn tìm hiểu về thuốc nhé, có gì mọi người cùng chia sẻ thông tin nha
Eo trong video có cả cô Kim Xuyến này, tuổi thơ cụa tui luôn đọ, hóa ra bác cũng mắc phải cái bệnh oái oăm này giống mình, mong là xin vía khỏi sớm được như bác
Bạn cứ kết hợp uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, ăn nhiều thực phẩm tốt như bài viết nói là khỏi nhanh lắm nè. Trước lúc ba mình uống thuốc tuân thủ chặt lắm luôn, cụ thỉnh thoảng còn tập thể dục các kiểu nữa cơ, uống thuốc có 2 tháng là xoang xiếc gì bay sạch. Nói nghe kiêng cữ thì khó chứ may cũng nhờ có bác sĩ và các bạn nhân viên bên trung tâm cùng đồng hành nên cả liệu trình trôi qua nhẹ tênh. Có gì thắc mắc mình đều hỏi và được giải đáp rất nhiệt tình, thậm chí họ còn gửi cả thực đơn theo bữa tốt cho bệnh nhân bị xoang, mình chỉ việc nấu theo cho ba ăn hàng ngày thôi đó, chu đáo gớm luôn
Em bị xoang mà đang cho con ti sữa nên định thử dùng gừng tươi với hành khô xem nó có hiệu quả không
Chị cũng từng áp dụng cách của em nhưng không triệt để em ạ, sau lại phải qua nhất nam y viện khám kỹ lại 1 lượt. Thuốc bên đó nhẹ nhàng mà có cả liệu trình riêng cho bà bầu, em qua bên đó thử xem họ tư vấn sao, chứ chị chỉ lo tự sử dụng linh tinh ở nhà rồi bệnh càng nặng thêm thôi
Vậy Nân cho mình hỏi chút về chất lượng khám bệnh ở Nhất nam y viện, bạn qua đó khám rồi thấy chất lượng có ổn không. Mình phân vân quá đang chưa biết nên đi khám ở đâu
Mình đã từng đi khám bệnh ở đây, khám xoang rồi khám cả dạ dày luôn, chất lượng khám rất tốt, đội ngũ nhân viên nhiệt tình, bác sĩ chuyên môn cao, nói chung ổn
Giá thì sao ạ, giá thuốc và giá khám ấy, với trung tâm có cơ sở ở HCM ko?
Tiền thuốc thì khác nhau, tùy xem thuốc bác sĩ kê cho cô những loại nào nữa, còn tiền khám thì lấy chung theo giá niêm yết của nhà nước á, ko đắt hơn bệnh viện thường đâu
Em vừa mới tìm hiểu xong thấy trung tâm hình như có mỗi cơ sở ở HN, hồi trước có trong HCM mà đóng rồi hay sao á, thôi thì lại đặt thuốc về vậy, ko biết có đảm bảo đc như mình tự qua lấy ko nữa
Nhà tớ 2 bố con đều xoang, toàn đặt ship thôi chứ ko qua trực tiếp vì nhà ở xa. Cũng nhận hàng mấy lần rồi, bảo quản đóng gói khá kỹ, thuốc thơm uống ko thấy vấn đề gì
Các bác bị viêm xoang trên này cho hỏi các bác dùng thuốc gì đấy, chồng em xoang chục năm rồi, từ ngày yêu nhau đã thấy ổng khổ sợ vì bệnh, đi khám bsy còn bảo mổ nữa nên ông sợ chạy mất dép, mà em cũng nghe nhiều ng bảo mổ vẫn tái phát là sao vậy nhỉ
Bà bác dưới quê tôi cũng lặn lội lên HN 3 lần mỗ xoang mà về mũi vẫn tậm tịt, chỉ được tầm 1-2 năm êm êm thôi. Con gái bà tìm hiểu thì lại bảo bây h đông y ở mình dùng tốt hơn, sang tuần lên nhà tôi ở nhờ mấy hôm rồi qua trung tâm đông y gì chỗ cầu giấy khám ý, không biết lần này có ăn thua gì không đây hay lại ra về tay trắng
Cầu giấy thì chắc là bên nhất nam y viện rồi, thuóc bên đấy cũng ổn phết đấy, bố mình đang theo mới đưuocj hơn 1 tháng nhg thấy khá ổn, nước mũi chảy ít, đầu cũng đỡ đa nhức, ngửi thấy mùi thức ăn thức uống. Chồng bạn nếu ko muốn mổ thì có thể dùng thử, chứ nói thật thì mổ tốn tiền với cũng nguy hiểm nữa ấy, k phải nguy cấp thì chẳng cần mổ làm gì https://nhatnamyvien.com/tieu-xoang-linh-duoc-thang-chua-viem-xoang-viem-mui-36860.html
Bạn Hạnh nó nghe thông tin về bs Phương bên trung tâm nên cũng mò qua khám, ban đầu nghĩ đông y phải uống vài tháng mới thấy tiến triển, ai dè mới dùng có vài tháng thôi mà tác dụng hợp phết, công nhận giờ đông y hiện đại thật luôn
Mà nó nhẹ nhàng hơn kháng sinh lại ko có tác dung phụ. Thề luôn từ ngày dùng thuốc tôi chỉ ước mình biết đến thuốc sớm hơn thì đã không phải vật vã khổ sở như trước rồi