Cách chữa viêm mũi dị ứng theo mùa tại nhà hiệu quả

Thứ Ba, 04-09-2018

Nếu bạn muốn giảm nhanh các triệu chứng viêm mũi dị ứng theo mùa mà không cần phải dựa vào thuốc. Hãy tham khảo các mẹo và thực phẩm chữa viêm mũi dị ứng theo mùa dễ dàng thực hiện ngay tại nhà sau đây.

Viêm mũi dị ứng theo mùa

Bệnh viêm mũi dị ứng theo mùa xảy ra chủ yếu là do dị ứng phấn hoa, cây cỏ. Theo cuộc khảo sát về Dị ứng Nhi khoa ở Mỹ năm 2007 cho thấy có đến 62% khoảng 313 trong 500 trẻ em dưới 18 tuổi đã được chẩn đoán bị viêm mũi dị ứng có SAR. Cũng theo khảo sát trong năm 2009, có khoảng  17,7 triệu người trưởng thành chiếm 7,8% bị bệnh sốt cỏ khô và có 7,2 triệu trẻ em Mỹ chiếm 9,8% đã được các bác sĩ báo cáo đã bị bệnh này trong 12 tháng trước đó. Người bệnh cần sớm điều trị bệnh để tránh những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Điều trị viêm mũi dị ứng theo mùa tại nhà đơn giản và hiệu quả

Việc điều trị viêm mũi dị ứng theo mùa đúng cách và đúng thời điểm sẽ giúp cải thiện bệnh và ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

1/ Dùng nước muối sinh lý rửa mũi

Điều trị viêm mũi dị ứng theo mùa tại nhà bằng nước muối sinh lý

Nhỏ nước muối sinh lý thường xuyên cũng chính là cách đơn giản và hiệu quả nhất để điều trị bệnh viêm mũi dị ứng theo mùa. Nước muối sinh lý có tính kháng viêm và diệt khuẩn sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh. Bên cạnh đó, nước muối có tính hút ẩm sẽ giúp làm ấm mũi, giảm khô niêm mạc. Hơn thế nữa, nước muối sẽ giúp làm sạch niêm mạc mũi bằng cách làm loãng và tống khứ dịch nhầy ra ngoài một cách dễ dàng. Người bệnh chỉ cần sử dụng nước muối sinh lý thường xuyên mỗi ngày sẽ đạt được kết quả điều trị bệnh như mong muốn.

2/ Xông hơi bằng nước ấm hay tinh dầu

Các triệu chứng viêm mũi dị ứng hay viêm mũi dị ứng theo mùa thường có đặc điểm tương đồng như nhau. Do đó, để giảm bớt các triệu chứng khó chịu này, xông hơi là cách bền vững và hiệu quả nhất để loại bỏ chất nhầy còn dư trong mũi ra ngoài. 

Người bệnh chỉ cần sử dụng 1 bát nước ấm và một chiếc khăn trùm đầu rồi tiến hành hít hơi nước ấm trong khoảng 5 – 10 phút sẽ giúp cải thiện bệnh hiệu quả. Ngoài ra, để tạo cảm giác thoải mái hơn và giúp tinh thần thoải mái hơn, bệnh nhân cũng có thể thêm vào một giọt tinh dầu hoa oải hương hoặc tinh dầu chanh để xông hơi. Ngoài ra, bạn có thể lưu thông mũi bằng cách tắm nước nóng.

→ Lưu ý: Trong quá trình xông hơi, người bệnh chỉ nên dùng hơi nước ở độ ấm vừa phải, tránh trường hợp nước nóng quá có thể gây bỏng niêm mạc, khiến bệnh nặng thêm.

3/ Dùng mật ong nguyên chất

Điều trị viêm mũi dị ứng theo mùa tại nhà bằng mật ong

Không có bằng chứng khoa học để chứng minh dùng mật ong nguyên chất có thể điều trị được bệnh viêm mũi dị ứng theo mùa nhưng có nhiều bằng chứng dân gian đã dùng thử và chứng minh nó thực sự mang lại hiệu quả. Mật ong có chứa chất chống oxy hóa và có tính kháng viêm, diệt khuẩn, giúp làm lành vết thương hiệu quả, giảm cảm giác kích ứng niêm mạc mũi nên giúp giảm nhanh các triệu chứng do bệnh gây ra. 

Người bệnh chỉ cần tiêu thụ một muỗng cà phê mật ong nguyên chất không qua chế biến hoặc nhiều hơn mỗi ngày sẽ giúp cải thiện bệnh viêm mũi dị ứng theo mùa tuyệt vời. Bên cạnh đó, mật ong có thể giúp ngăn ngừa viêm mũi dị ứng theo mùa do phấn hoa gây ra. Cho nên mật ong thường được đề nghị sử dụng trước mùa dị ứng một tháng hoặc có thể lâu hơn.

4/ Sử dụng vitamin C và thực phẩm chứa Flavonoid

Theo các chuyên gia điều trị dị ứng, vitamin C và Flavonoid là chất kháng histamin tự nhiên và cũng là chất kháng độc tố, chất chống oxy hóa tuyệt vời. Do đó, các chuyên gia khuyên bệnh nhân nên bổ sung một lượng vitamin C và Flavonoid vừa đủ mỗi ngày để cải thiện và hạn chế bệnh tái phát. 

Một số nguồn thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin C phong phú như họ cam, quýt, chanh, bưởi, đu đủ, bông cải xanh, ớt chuông, dứa và một số rau họ cải khác như kim chi hoặc dưa cải bắp. Ngoài ra, vitamin C cũng chứa nhiều trong quả kiwi, dâu tây và dưa đỏ. Thực phẩm có chứa Flavonoid dồi dào như dâu tây, quả mâm xôi, đậu đen, hành tây, bắp cải, cà chua, rau mùi tây, táo mơ, quả việt quất,…

5/ Nghệ

Điều trị viêm mũi dị ứng theo mùa tại nhà bằng nghệ

Nghệ được xem là gia vị truyền thống của người dân Ấn Độ và cũng là một trong những “thần dược” giúp điều trị viêm mũi dị ứng theo mùa hiệu quả. Nhờ đặc tính làm giảm viêm và hoạt chất kháng sinh tự nhiên, gừng giúp giảm nhanh các triệu chứng thông thường do bệnh gây ra. Do đó, các bác sĩ khuyến cáo bệnh nhân nên sử dụng 0.5g nghệ mỗi ngày để phòng và kiểm soát bệnh viêm mũi dị ứng theo mùa.

6/ Bổ sung Quercetin

Quercetin là một bioflavonoid tự nhiên và là chất giúp ổn định tế bào mast để giữ cho chúng khỏi giải phóng histamine. Và đây cũng là chất chống oxy hóa mạnh và có tác dụng kháng viêm. Do đó, các nhà nghiên cứu đánh giá đây là phương thuốc lâu dài và tốt nhất có thể giúp người bệnh viêm mũi dị ứng theo mùa thoát khỏi triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra. Các chuyên gia khuyên người bệnh nên bổ sung Quercetin một lượng vừa đủ từ 4 – 6 tuần trước khi mùa dị ứng đến để ngăn ngừa bệnh hiệu quả.

Quercetin thường tập trung chủ yếu ở một số loại thực phẩm như bông cải xanh, cam quýt. Cho nên, người bệnh cũng có thể sử dụng các loại trái cây này thường xuyên vừa giúp cung cấp Quercetin vừa giúp cung cấp vitamin C cho cơ thể. Tuy nhiên, trước khi sử dụng Quercetin, bệnh nhân cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh những tác động tiêu cực đến sức khỏe, nhất là người bệnh có tiền sử bệnh gan hoặc đang mang thai hay đang dùng thuốc tránh thai nội tiết tố.

7/ Dùng trà gừng

Điều trị viêm mũi dị ứng theo mùa tại nhà bằng trà gừng

Các hoạt chất chứa trong gừng hoạt động như một chất chống histamine tự nhiên, chống viêm, kháng khuẩn và giúp làm tăng cường hệ miễn dịch giúp làm giảm các triệu chứng do bệnh viêm mũi dị ứng theo mùa gây ra. Người bệnh chỉ cần sử dụng vài lát gừng đem đi hãm trà và uống 3 lần trong ngày hoặc cũng có thể dùng gừng trong chế biến món ăn sẽ giúp trị bệnh khá tốt.

8/ Dùng lá cây tầm ma

Lá cây tầm ma được xem như là một loại thuốc kháng histamine tự nhiên hiệu quả giúp ngăn chặn khả năng sản xuất histamine của cơ thể. Do đó, để giảm dị ứng, người bệnh chỉ cần sử dụng một nắm lá cây tầm ma đem đun nước uống hoặc có thể dùng lá tầm ma ăn trước bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, bệnh nhân cũng có thể dùng lá cây tầm ma trộn với lá bạc hà hãm như hãm trà và uống cũng mang lại kết quả điều trị bệnh hiệu quả.

9/  Thay đổi chế độ ăn uống

Thay đổi chế độ ăn cũng là cách giúp làm giảm nhanh triệu chứng chảy nước mũi, nghẹt mũi do bệnh viêm mũi dị ứng theo mùa gây ra. Người bệnh chỉ cần loại bỏ các loại thực phẩm gây dị ứng ra khỏi khẩu phần ăn và thêm vào đó thực phẩm giúp nâng cao sức đề kháng. Các bạn chỉ cần thực hiện cách này vài tháng, bệnh viêm mũi dị ứng theo mùa không những thuyên giảm mà còn giúp điều trị hiệu quả các bệnh dị ứng do thực phẩm gây nên.

Để nâng cao việc điều trị viêm mũi dị ứng theo mùa ngay tại nhà, người bệnh cũng nên kết hợp thêm một số bài thuốc dân gian và các bài tập thể dục thể thao để chấm dứt nhanh triệu chứng do bệnh gây ra. Ngoài ra, người bệnh cũng nên thăm khám định kỳ để bác sĩ có thể theo dõi tình hình bệnh và đưa ra hướng điều trị kịp thời.

BTV: Hằng Nguyễn

➥ Xem ngay:

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bình luận