Làm gì khi bị viêm xoang mũi?

Chủ Nhật, 05-08-2018

Người bệnh nên làm gì khi bị viêm xoang để giải quyết nhanh các triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra, tránh những ảnh hưởng xấu có thể tác động đến chất lượng công việc cũng như đời sống sinh hoạt của bản thân.

Làm gì khi bị viêm xoang mũi?

Theo thống kê, bệnh viêm xoang ở nước ta chiếm 15 – 17% dân số và điều đáng báo động ở đây là, con số ngày không ngừng tăng lên. Chỉ riêng thống kê tại bệnh viện Tai – Mũi – Họng Trung Ương cho thấy, có khoảng 700 – 800 bệnh nhân tiến hành thăm khám đã có tới 50% số người bệnh mắc phải bệnh viêm xoang.

Làm gì khi bị viêm xoang mũi?

Bị viêm xoang nên làm gì? Theo PGS.TS.Bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Dung (giám đốc bệnh viện Tai Mũi Họng TP.HCM) cho biết, nguyên tắc chung của việc điều trị viêm mũi xoang là đảm bảo đường dẫn lưu và thông khí xoang tốt. Chính vì vậy, người bệnh viêm xoang nên thực hiện những cách sau đây để cải thiện tình trạng bệnh.

1/ Điều trị viêm xoang bằng thuốc

Sau khi tiến hành thăm khám, bệnh nhân sẽ được bác sĩ chẩn đoán nguyên nhân gây bệnh và đưa ra biện pháp điều trị. Thuốc chính là biện pháp đầu tiên được bác sĩ kê đơn giúp bệnh nhân loại bỏ các triệu chứng của bệnh. Một số loại thuốc kháng histamin như loratadine, acrivastin, promethazin, chlorpheniramin, levocetirizine,… giúp giảm nhanh tình trạng sổ mũi và ngứa do dị ứng.

Tuy nhiên, các loại thuốc này không có tác dụng chữa ngạt mũi, vì vậy, chúng thường được phối hợp chung với các loại thuốc chữa nghẹt mũi như pseudoephedrin, phenylpropanolamin. Hai loại thuốc này thường được dùng dưới dạng xịt, khá hiệu quả trong việc chữa ngạt mũi nhưng chúng cũng thường gây tác dụng phụ. Do đó, người bệnh chỉ nên dùng trong 7 ngày theo sự hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ, tránh trường hợp sử dụng nhiều gây nhờn thuốc và tạo thành vòng luẩn khuẩn khiến bệnh không những không khỏi mà ngày càng nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, một vài loại thuốc kháng sinh khác cũng sẽ được bác sĩ kê toa cho bệnh nhân sử dụng để tránh tình trạng viêm nhiễm xoang sang các hốc xoang lân cận.

2/ Phương pháp massage giúp giảm đau 

Theo tiến sĩ bác sĩ chuyên khoa Tai -Mũi – Họng của Mỹ Adam Smith cho hay, tại thời điểm viêm xoang diễn ra, người bệnh thường không thể tránh khỏi các cơn đau nhức ở mũi và đầu. Việc điều trị bằng thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh chỉ có tác dụng nhất thời, thường gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và dạ dày chính là bộ phận chịu ảnh hưởng nhiều nhất. Do đó, bác sĩ Adam Smith giới thiệu đến người bệnh phương pháp massage không chỉ an toàn mà còn giúp loại bỏ căn nguyên gây bệnh. Biện pháp massage được thực hiện như sau:

Làm gì khi bị viêm xoang mũi? - Massage giúp trị viêm xoang hiệu quả

  • Bước 1: Người bệnh ngồi với tư thế tựa vào ghế. Tiếp đến, bệnh nhân xoay đầu sang trái hoặc phải một góc khoảng 45 độ sao cho cơ ức đòn chũm lộ ra. Sau đó, bạn dùng tay chà xát cơ này theo hướng từ trên xuống dưới từ 4 -5 lần rồi day ấn nhẹ tại vị trí góc hàm. Thực hiện động tác này ở cả hai bên cơ ức đòn chũm với mục đích giúp thư giãn các cơ ở phần đầu.
  • Bước 2: Bệnh nhân dùng đầu ngón tay trỏ và tay cái ấn vào khóe trong mắt rồi vuốt dọc xuống dưới về phía cánh mũi và day ấn nhẹ ở hai bên cánh mũi khoảng 20 giây. Động tác này giúp đường dẫn mủ trong xoang được mở rộng thuận lợi cho mủ thoát ra ngoài dễ dàng hơn. Sau khi hoàn thành thao tác này, người bệnh nên dùng tay vuốt dọc hai bên gò má để giúp giảm đau và thư giãn.
  • Bước 3: Người bệnh dùng hai ngón trỏ đặt lên giữa hai cung mày rồi day ấn nhẹ nhàng khoảng 20 giây. Tiếp đến, bệnh nhân nên vuốt ngang 2 bên trán. Với thao tác này, mủ ở trên xoang trán sẽ được kích thích và di chuyển xuống dưới đáy xoang và thoát xuống mũi rồi ra ngoài. 

Chỉ với 3 thao tác đơn giản và quá trình thực hiện chỉ mất 1 phút, bệnh nhân chỉ cần thực hiện thường xuyên, đều đặn hàng ngày, cơn đau nhức sẽ được cải thiện một cách rõ rệt.

3/ Bổ sung lượng nước vừa đủ

Nước chính là vũ khí lợi hại vừa an toàn và rẻ tiền giúp làm loãng dịch nhầy và giảm tình trạng nghẹt mũi, tắc mũi ở người bệnh. Bạn chỉ cần uống từ 1,5 – 2 lít nước tương đương với 6 – 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể khỏe khoắn hơn.

4/ Vệ sinh xoang mũi thường xuyên

Đối với những bệnh nhân viêm xoang hay mắc các bệnh về đường hô hấp, vệ sinh được xem là yếu tố tiên quyết giúp trong vấn đề chăm sóc sức khỏe và cải thiện bệnh. Người bệnh chỉ cần dùng nước muối sinh lý có nồng độ natri clorua 0.9% để vệ sinh mũi mỗi ngày sẽ giúp làm loãng dịch nhầy. Hơn thế nữa, đặc tính sát trùng của nước muối giúp loại bỏ bụi bẩn và ngăn ngừa vi khuẩn, vi rút gây bệnh phát triển. Ngoài ra, nước muối sinh lý cũng khá nhẹ nên không gây ảnh hưởng đến niêm mạc mũi.

Làm gì khi bị viêm xoang mũi?

Vệ sinh xoang mũi là cách mà người bệnh bị viêm xoang nên làm để giúp khắc phục các triệu chứng khó chịu của bệnh.

Hướng dẫn cách nhỏ nước muối và rửa mũi đúng cách:

Để đảm bảo thao tác rửa mũi đúng cách, bệnh nhân nên ghé mặt vào một chiếc chậu và nghiêng đầu sang một góc 45 độ. Người bệnh dùng một bình xịt và đặt vòi của bình xịt vào bên một cánh mũi. Khi thực hiện, bệnh nhân nên há miệng và xịt từ từ để nước muối vào mũi bên này và chảy sang bên kia cuốn theo dịch nhầy, bụi bẩn ra ngoài. Thực hiện tương tự với bên mũi còn lại và sau khi thực hiện xong, người bệnh nên tiến hành xì mũi để loại bỏ hết dịch nhầy còn sót lại trong mũi. 

Lưu ý: Bình đựng nước muối sinh lý nên được vệ sinh và khử trùng sạch sẽ.

5/ Xông hơi mũi với nước nóng

Xông hơi là phương pháp truyền thống mang lại kết quả khá hữu ích đối với người bệnh viêm xoang. Với phương pháp này, dịch nhầy sẽ tan chảy và thoát ra ngoài dễ dàng và lỗ thông xoang sẽ thông thoáng hơn.

Xông hơi là cách người bệnh bị viêm xoang nên làm

Người bệnh chỉ cần một chiếc bát nhỏ có chứa nước nóng và đặt trước mặt. Sau đó, dùng khăn mềm trùm che kín đầu lại để hơi nước nóng tập trung trước mặt. Cách làm này không chỉ giúp giảm nhanh các triệu chứng thông thường do bệnh viêm xoang gây ra mà còn giúp người bệnh cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn. Bên cạnh việc xông hơi bằng nước nóng, bệnh nhân cũng có thể thử xông hơi bằng một số loại thảo dược, tinh dầu như tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu bạc hà hoặc hoa oải hương,… hiệu quả mang lại không hề thua kém. Ngoài ra, bệnh nhân cũng có thể xông hơi cho xoang bằng cách tắm dưới vòi hoa sen.

Lưu ý: Khi tiến hành xông hơi, người bệnh nên kiểm tra độ nóng của nước, tránh tình trạng nước quá nóng gây bỏng niêm mạc xoang. Bên cạnh đó, nếu bạn chọn thảo dược để điều trị bệnh, tốt nhất nên lựa chọn thảo dược ở những cơ sở, địa chỉ uy tín, bởi việc sử dụng thảo dược kém chất lượng có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm cho xoang. Đồng thời, sau khi xông hơi cho xoang dưới vòi sen, các bạn nên lau khô người sau đó, để tránh bị cảm lạnh và khiến bệnh chuyển biến theo chiều hướng xấu.

6/ Loại bỏ các tác nhân gây dị ứng

Các tác nhân gây dị ứng cũng chính là nguyên nhân khiến bệnh của bạn ngày càng trầm trọng. Do đó, các bác sĩ chuyên khoa khuyên người bệnh nên tránh xa các tác nhân như nấm mốc, lông động vật, phấn hoa,… để giảm thiểu những biến chứng xấu có thể xảy ra. Đồng thời, loại bỏ các tác nhân gây dị ứng sẽ giúp lớp niêm mạc xoang ổn định, giúp cải thiện bệnh hiệu quả.

7/ Điều chỉnh nhiệt độ ổn định khi dùng điều hòa

Điều hòa chính là tác nhân khiến bệnh của bạn chữa hoài mà không khỏi. Nếu bạn đang dùng điều hòa, các bạn nên chú ý điều chỉnh nhiệt độ. Không nên để nhiệt độ của máy điều hòa chênh lệch quá 10 độ C so với môi trường bên ngoài.

Bên cạnh đó, máy điều hòa là nơi lọc không khí nên khó tránh khỏi việc tích tụ bụi bẩn và vi khuẩn gây bệnh. Do đó, việc cần làm của các bạn là thường xuyên vệ sinh bộ lọc của máy, để tránh làm phát sinh”ổ bệnh” khiến bệnh tình của bạn ngày càng thêm nặng. Mặt khác, người bệnh viêm xoang nên tránh không để hơi máy lạnh phả trực tiếp vào người. Nếu không khí xung quanh bạn trong lành và thoáng đãng, các bạn nên mở cửa sổ để làm mát tự nhiên.

8/ Từ bỏ thói quen ngoáy mũi

Ngoáy mũi là một trong những thói quen xấu của người bệnh. Tay là bộ phận tập trung một lượng lớn vi khuẩn và chất bẩn gây bệnh. Chính vì vậy, khi bạn vô tình đưa tay lên ngoáy mũi, vi khuẩn gây bệnh và bụi bẩn sẽ xâm nhập vào khoang mũi và khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Do đó, bệnh nhân bị viêm xoang muốn bệnh mau khỏi hãy từ bỏ ngay thói quen này ngay lập tức.

Người bệnh viêm xoang nên làm gì? Trên đây là những cách người bị viêm xoang nên làm để kiểm soát và khắc phục bệnh. Bên cạnh đó, các bạn cũng nên xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh để bệnh nhanh chóng được hồi phục.

BTV: Hạ Thiên

➥ Bạn nên xem thêm:

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bình luận