Hướng dẫn cách rửa mũi cho người bị viêm xoang đúng cách

Thứ Hai, 27-01-2014

Rửa mũi giúp bệnh nhân viêm mũi xoang lấy lại cảm giác thông thoáng dễ chịu ở vùng hốc mũi. Mặc dù rửa mũi đúng cách sẽ hỗ trợ rất tốt cho bệnh nhân trong việc điều trị bệnh cũng như làm giảm sự khó chịu trong những sinh hoạt, vận động hằng ngày. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách rửa mũi cho người bị viêm xoang. Thực hiện theo một số bước trong hướng dẫn dưới đây có thể giúp bệnh nhân đẩy lùi cảm giác khó chịu do viêm xoang.

Cách rửa mũi cho người bị viêm xoang

Cách rửa mũi cho người bị viêm xoang

Cách rửa mũi chữa viêm xoang an toàn hiệu quả

Cách rửa mũi cho người bị viêm xoang đang được áp dụng hiện nay là dung nước muối sinh lý, cho chảy thông giữa hai lỗ mũi. Trong quá trình chảy, nước muối giúp sát  khuẩn nhẹ nhàng vùng niêm mạng khoang mũi cũng như tẩy bớt các chất nhầy, các chất gây dị ứng còn tồn tại trong khoang mũi của bệnh nhân. Cách rửa mũi khi bị viêm xoang được tiến hành với 6 bước cụ thể dưới đây:

Bước 1

Bạn cần chuẩn bị một số vật dụng trước khi rửa mũi. Bao gồm:

  • Bình đựng.
  • Nước muối sinh lý.

Tỷ lệ nước muối sinh lý chuẩn là 0,9% Natri clorua, còn lại là nước. Bạn có thể pha natri clorua (muối tinh khiết) hàm lượng 9g với 1 lít nước sạch để sử dụng. Ngoài ra, nếu không tiện thực hiện bạn có thể mua dung dịch nước muối sinh lý pha sẵn được bán nhiều ở các nhà thuốc.

Bình đựng để rửa mũi nên chọn loại bình xịt dạng phun sương hoặc bình hình củ tỏi (có bóng cao su), một số loại bình có vòi,… Nếu không có bình bạn có thể dùng tay đưa nước muối vào mũi nhưng khá khó thực hiện, nhất là với người mới làm lần đầu nên cách này không được khuyến khích.

Bước 2

Nếu bạn mua nước muối sinh lý pha sẵn thì bỏ qua bước này. Nếu bạn pha nước muối tại nhà thì cần áp dụng đúng bước này để có dung dịch natri clorua đúng tỉ lệ và sạch. 

  • Nước tinh khiết hoặc nước đun sôi để nguội, đã lọc sạch. Chuẩn bị khoảng 1 lít.
  • Muối tinh khiết không tạp chất.

Pha theo tỉ lệ 9g muối/ 1lít nước, khuấy kỹ cho muối tan đều. Nếu không lượng được chính tác tỉ lệ bạn có thể pha 1/4 – 1/2 muỗng muối tinh khiết với 1 cốc nước đun sôi để nguội.

Sau khi đã pha dung dịch nước muối sinh lý xong bạn cho vào bình đựng.

Bước 3

Bạn cần nghiêng đầu về phía chậu đựng hoặc bồn rửa một góc 45 độ để nước muối khi súc rửa sẽ rơi đúng vào chậu hoặc bồn rửa. Lưu ý không ngả đầu về phía sau khi súc rửa vì nước muối sinh lý và chất bẩn sẽ chảy ngược vào cổ họng, dễ gây viêm họng và khiến tình trạng viêm mũi xoang nặng hơn.

Bước 4

Bạn đặt phần vòi của bình đựng, bình xịt vào một bên cánh mũi, há miệng, rót hoặc bóp nhẹ để nước từ từ chảy vào mũi và chảy sang mũi bên kia. Trong suốt quá trình súc rửa mũi, bạn chỉ thở bằng miệng, không thở bằng mũi vì sẽ bị sặc nước.

Bước 5

Khi nước muối sinh lý bắt đầu chảy ra phần mũi bên kia thì tiếp tục bóp đều tay để nước chảy đều. Chú ý thở chậm rãi bằng miệng trong suốt quá trình thực hiện.

Bước 6

Sau khi rửa xong một bên, bạn thêm nước muối sinh lý vào bình và tiếp tục với mũi bên kia. Chú ý xì mũi nhè nhẹ để giúp làm sạch các dịch và chất bẩn còn sót lại trong mũi. Khi thực hiện xong cả hai bên mũi, bạn cần lau mũi sạch sẽ, vệ sinh các dụng cụ và để nơi khô ráo.

Lưu ý khi thực hiện cách rửa mũi trị viêm xoang

Khi thực hiện cách rửa mũi trị viêm xoang, bên cạnh việc áp dụng đúng theo từng bước, bạn cũng cần chú ý đến một số vấn đề khác trong quá trình súc rửa để đảm bảo việc thực hiện đạt được hiệu quả tối ưu nhất. Một số vấn đề mà bạn cần chú ý gồm có:

1.Đánh giá lại hiệu quả sau khi rửa mũi

Sau khi rửa mũi khoảng 2 lần, bạn cần xem xét đến mức độ hiệu quả của phương pháp. Tình trạng nghẹt mũi khó chịu có còn tiếp diễn nữa hay không? Bạn có cảm thấy dễ thở và dễ chịu hơn không? Nếu có, bạn có thể tiếp tục thực hiện cách này để vệ sinh khoang mũi. Nếu cảm thấy tình trạng vẫn chưa có những tiến triển đáng kể như mong muốn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để khám và đánh giá mức độ tiến triển của viêm xoang mũi.

2.Chú ý tần suất rửa mũi

Mặc dù rửa mũi có lợi cho người viêm xoang mũi, giúp dễ chịu hơn nhưng bạn cũng không nên rửa mũi quá nhiều. Sau mỗi lần rửa mũi, nước muói sinh lý sẽ giúp bạn làm sạch đáng kể khoang mũi, do đó rửa liên tục và rửa quá nhiều lần là không cần thiết. Mặt khác, việc rửa mũi quá nhiều khiến niêm mạc mũi dễ bị kích ứng, khiến cho bạn có cảm giác khó chịu vùng mũi. 

Khi thực hiện rửa mũi, mỗi tuần chỉ nên áp dụng khoảng 3 lần là đủ để làm sạch bớt lượng chất nhầy, nước mũi, làm sạch các vi khuẩn còn tồn đọng trong khoang mũi mà không làm ảnh hưởng đến niêm mạc mũi của bạn.

3.Đối tượng phù hợp với phương pháp rửa mũi

Bên cạnh người viêm xoang cấp, viêm xoang mãn, rửa mũi cũng có thể áp dụng để cải thiện tình trạng khó chịu ở những người bị cảm lạnh, cảm cúm, viêm mũi dị ứng,… Cả trẻ em và người lớn đều có thể áp dụng phương pháp này. Tuy nhiên khi bố mẹ súc rửa mũi lần đầu cho bé nên có sự hướng dẫn, hỗ trợ của các bác sĩ để tiến hành thuận lợi hơn.

4.Không nên rửa mũi trong các trường hợp sau

Rửa mũi được khuyến cáo không nên áp dụng trong những trường hợp sau:

  • Bệnh nhân bị viêm tai giữa.
  • Bệnh nhân bị bít mũi, tắc mũi gây khó thở cũng không nên áp dụng cách này.

5.Điều chỉnh trong trường hợp bị đau hay rát mũi

Nếu bị đau hay rát mũi, bạn cần chú ý giảm bớt lượng muối trong dung dịch nước muối sinh  lý. Trường hợp này thường gặp ở người tự pha nước muối sinh lý để sử dụng. Ngoài ra bạn cũng  nên xem lại tư thế xem có nghiêng đầu đúng hay chưa.

Một số sản phẩm rửa mũi bạn có thể tham khảo

Dung dịch nước muối sinh lý Nasopure và bình xịt

Dung dịch nước muối sinh lý Nasopure và bình xịt

Dung dịch nước muối sinh lý Monstesal và bình xịt

Dung dịch nước muối sinh lý Monstesal và bình xịt

Dung dịch nước muối sinh lý Natri Clorid 0,9% Pharmedic 10ml

Dung dịch nước muối sinh lý Natri Clorid 0,9% Pharmedic 10ml

Dung dịch nước muối sinh lý Nasal Rinse và bình xịt

Dung dịch nước muối sinh lý Nasal Rinse và bình xịt

Thông tin hữu ích dành cho bạn

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bình luận