Cách điều trị viêm mũi dị ứng không dùng thuốc

Có thể bạn quan tâm

Tại các thành phố lớn, các khu công nghiệp, những nơi có mức độ ô nhiễm cao thì các bệnh hô hấp, trong đó viêm mũi dị ứng không xa lạ. Bên cạnh các loại thuốc chữa viêm mũi dị ứng, bạn cũng có thể áp dụng một số phương pháp chữa viêm mũi dị ứng không dùng thuốc.

Cách điều trị viêm mũi dị ứng không dùng thuốc

Cách điều trị viêm mũi dị ứng không dùng thuốc

Cách điều trị viêm mũi dị ứng không dùng thuốc

Có khá nhiều cách để can thiệp giúp làm giảm viêm mũi dị ứng. Trong đó có những cách trị viêm mũi dị ứng sử dụng thuốc và những cách chữa viêm mũi dị ứng tự nhiên không dùng thuốc. Nếu đang gặp phải tình trạng viêm mũi dị ứng, một số lời khuyên dưới đây có thể giúp bạn sớm cải thiện được tình trạng khó chịu này.

1.Dùng quất hấp

Trong thành phần của quýt có nhiều tinh dầu trong thành phần của mình, trong đó có dầu cam (khoảng 0,50%), dầu dl-limonene (khoảng 2,5%), dầu linalool (khoảng 15,4%). Bên cạnh những loại tinh dầu, quất còn có một số thành phần chính như citrale, các aldehyd nonylic, decylic, methyl anthranylat methyl, acid amin tự do, acid citric, vitamin C, caroten,…

Quất thường được sử dụng để cải thiện nhiều vấn đề như ho, tức ngực, có đờm, trúng thực đầy bụng, đau bụng, nôn mửa, ợ hơi, tiêu lỏng, trừ hấp, lợi tiểu, chữa ho suyển, mất tiếng,… Quất hấp còn có thể dùng để cải thiện tình trạng viêm mũi dị ứng với các bước dưới đây:

Chuẩn bị:

  • Quýt khoảng 3 – 4 quả.
  • Muối và đường lượng vừa đủ dùng tùy khẩu vị.

Thực hiện:

  • Rửa sạch quất sau đó để ráo.
  • Cắt đôi quất sau đó bỏ hạt.
  • Trộn quất cùng với đường phèn và cho vào bát nhỏ.
  • Hấp cách thủy trong vòng 10 – 15 phút.
  • Chắt lấy nước quýt để uống cũng như ăn phần quýt để làm sạch mũi họng, giảm cảm giác khó chịu. 
Dùng quất hấp

Dùng quất hấp cải thiện viêm mũi dị ứng

2.Xông mũi

Xông hơi là giải pháp khá hữu hiệu cho những tình trạng viêm mũi dị ứng có các dấu hiệu hắt hơi, chảy nước mũi, đau họng,… Thực hiện xông hơi với bệnh nhân viêm mũi dị ứng có thể giúp làm sạch tình trạng chảy mũi kéo dài gây khó chịu. Thông thường xông mũi cho bệnh nhân viêm mũi dị ứng có thể sử dụng một số thảo dược như lá bạc hà, khuynh diệp, hương nhu,… Cách thực hiện qua các bước sau:

Chuẩn bị:

  • Lá bạc hà, lá hương nhu hoặc lá khuynh diệp. Chọn 1 loại khoảng 1 nhúm 50g.
  • Chậu nước sạch.
  • Khăn sạch.

Thực hiện:

  • Rửa sạch các loại thảo dược trên đem rửa sạch sau đó đun sôi với nước khoảng 15 phút.
  • Sau khi đun sôi thì lấy hỗn hợp nước trên để xông hơi.
  • Bạn trùm khăn kín trên bề mặt tô nước và xông hơi lên mũi.
  • Hít một hơi thật sâu để giúp cho tinh dầu đi sâu vào trong mũi để giúp bạn có thể cải thiện các triệu chứng bệnh một cách hiệu quả nhất.
  • Cách này có thể áp dụng khoảng 2 lần mỗi ngày để giúp làm giảm tình trạng viêm mũi dị ứng.
Xông mũi

Xông mũi giúp cải thiện những dấu hiệu khó chịu vùng mũi

3.Đắp tỏi

Đắp tỏi là một phương pháp dân gian giúp cải thiện tình trạng viêm mũi dị ứng. Trong thành phần của tỏi có nhiều tinh dầu, Alliin tạo nên mùi đặc trưng của tỏi. Ngoài ra thành phần Alliin cũng có những tác động tích cực trong việc kháng khuẩn, diệt khuẩn,…

Chuẩn bị

  • Tỏi khoảng 2 tép.

Thực hiện

  • Giã nhuyễn phần tỏi đã chuẩn bị.
  • Sau khi giã nhuyễn, bạn đắp xác tỏi vào huyệt dũng huyền. Đây là huyệt nằm dưới lòng bàn chân. Y học cổ truyền xem huyệt dũng tuyền là vị trí có những tác động tốt đến các bệnh hô hấp, tình trạng ho, sốt, đau đầu,…
  • Vị trí huyệt dũng huyền nằm ở chỗ hõm giữa nửa trên bàn chân.
  • Bạn có thể thực hiện cách này khoảng 1 lần mỗi tối để giúp cải thiện tình trạng viêm mũi dị ứng, giảm bớt những khó chịu.

Tỏi có nhiều hoạt chất kháng viêm, kháng khuẩn

Tỏi có nhiều hoạt chất kháng viêm, kháng khuẩn

Vị trí huyệt dũng tuyền

Vị trí huyệt dũng tuyền

4.Day ấn vùng mũi

Sát cạnh cánh mũi của bạn là hai huyệt nghinh hương ở hai bên cánh mũi, trên rãnh mũi má, cách cánh mũi khoảng 0.8 cm. Huyệt nghinh hương được xem là huyệt có nhiều tác dụng đặc hiệu với các bệnh về mũi, có thể giúp thông tỷ khiếu, tán phong nhiệt, thanh hoả khí, chữa viêm mũi, ngạt mũi, chảy nước mũi,… Cách day ấn vùng mũi và huyệt nghinh hương như sau:

Dùng hai ngón trỏ hướng vào hai bên lỗ mũi đẩy lên xuống hai huyệt nghinh hương khiến cho hai lỗ mũi bị thu hẹp lại lúc phồng ra, đồng thời hít mạnh vào, thở ra bằng đường miệng. Nếu như hai lỗ mũi vẫn bị tắc và dùng ngón trỏ và ngón tay cái cầm đầu chót mũi lắc qua lắc lại vừa hít mạnh đến khi thông mũi. Sau cùng, bạn dùng ngón tay cái để ấn vào đầu mũi phía sát đường nhân trung môi trên bật ngược mũi lên 5 – 7 lần, bạn có thể thực hiện mỗi ngày từ 3 – 7 lần.

Day ấn vùng mũi

Day ấn vùng mũi tại huyệt nghinh hương

Lưu ý khi chữa viêm mũi dị ứng không dùng thuốc

Viêm mũi dị ứng chỉ dùng cho những trường hợp nhẹ, mới tiến triển bệnh. Những trường hợp bệnh đã tái đi tái lại nhiều lần thường ít hoặc không hiệu quả. Lúc này bạn nên đi thăm khám tại các bệnh viện có chuyên khoa tai mũi họng để có hướng điều trị phù hợp.

Bên cạnh việc áp dụng các biện pháp cải thiện viêm mũi dị ứng, bạn cũng cần chú ý đến một số yếu tố khác trong sinh hoạt, cuộc sống để đảm bảo sức khoẻ cho mũi họng, hạn chế bệnh chuyển nặng cũng như tái đi tái lại nhiều lần.

1.Tránh các dị nguyên gây dị ứng

Bệnh nhân viêm mũi dị ứng trong và sau khi điều trị đều cần tránh tiếp xúc với các dị nguyên gây dị ứng, phổ biến nhất là những dị nguyên như:

  • Lông động vật, phấn hoa, bụi bặm.
  • Các yếu tố về thời tiết, nhiệt độ, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi, giao mùa, mưa nắng thất thường.
  • Thuốc và thực phẩm cũng là một trong những dị ứng nguyên khá phổ biến trong cuộc sống.

Để tránh được các dị ứng nguyên này, bạn nên tránh tối đa việc tiếp xúc với chúng, đặc biệt đối với các yếu tố thời tiết, khói bụi bạn nên chú ý bảo vệ vùng mũi mạnh với khẩu trang để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ.

2.Chú ý tăng cường hệ miễn dịch

Để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, bạn nên chú ý bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm để tăng cường sức khoẻ. Ngoài ra, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để cải thiện sức khoẻ cũng là một giải pháp để giúp cho hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn và hệ hô hấp được cải thiện đáng kể.

3.Vệ sinh mũi hàng ngày 

Vấn đề vệ sinh đặc biệt quan trọng đối với bệnh nhân mắc viêm mũi dị ứng. Khi vùng mũi họng được làm sạch thì niêm mạc mũi của bệnh nhân cũng giảm đáng kể sự xâm nhập của các vi khuẩn, hạn chế nghẹt mũi, chảy mũi, tắc mũi.

Thông tin hữu ích dành cho bạn
CHIA SẺ NỘI DUNG

Bình luận