Tránh xa những loại trái cây này khi bị viêm họng

Viêm họng là căn bệnh phổ biến và có tỉ lệ người mắc bệnh cao nhất trong các bệnh đường hô hấp. Khi bị viêm họng, nhiều người thường ăn nhiều trái cây để giúp bệnh nhanh khỏi nhưng lại không biết rằng một số loại trái cây có thể khiến tình trạng viêm họng nặng hơn. Hãy tránh xa những loại trái cây này khi bị viêm họng nếu bạn không muốn phải chịu đựng căn bệnh này kéo dài nhé.

tranh-xa-nhung-loai-trai-cay-nay-khi-bi-viem-hong-1

Bệnh viêm họng thường xảy ra khi sức đề kháng của cơ thể suy yếu, nhất là những lúc thời tiết thay đổi. Người bệnh viêm họng thường có triệu chứng sốt cao đột ngột, ớn lạnh toàn thân, đau đầu, đau rát họng, ho khan… Một số trường hợp còn bị nổi hạch cổ gây sưng đau. Viêm họng khiến bệnh nhân cảm thấy cổ họng đau rát, nuốt vướng rất khó ăn uống khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Nếu các triệu chứng này kéo dài và không được điều trị sẽ khiến người bệnh khan tiếng, mất tiếng.

Tránh xa những loại trái cây này khi bị viêm họng

Khi chữa bệnh viêm họng, ngoài việc uống thuốc, nhiều người cũng tăng cường bổ sung rau xanh và trái cây để cung cấp vitamin, khoáng chất cho sơ thể tăng cường sức đề kháng đối phó bệnh tật. Tuy nhiên, ít ai biết rằng có một số loại trái cây quen thuộc mà vẫn thường sử dụng lại khiến bệnh trầm trọng hơn. 

tranh-xa-nhung-loai-trai-cay-nay-khi-bi-viem-hong-2

Các loại trái cây họ có tính chua như cam, chanh, quýt, bưởi… tuy giàu vitamin C và khoáng chất nhưng lại có hàm lượng axit cao có thể khiến cổ họng của bạn đau rát hơn. Thay vì sử dụng nhiều, bạn nên hạn chế dùng những loại trái cây này khi bị viêm họng nhé.

Vậy, khi bị viêm họng cần ăn các loại quả nào?

Ngoài những loại trái cây cần tránh khi bị viêm họng trên đây, bạn hãy bổ sung cho cơ thể các loại quả sau đây:

– Chuối: 

Chuối giàu vitamin B6, vitamin C, kali, magie…  rất tốt cho cơ thể. Chuối cũng không có tính axit, lại vừa mềm và dễ nuốt nên sẽ không làm tổn thương cổ họng của bạn, giúp bồi bổ cơ thể hiệu quả.

– Lê:

tranh-xa-nhung-loai-trai-cay-nay-khi-bi-viem-hong-3

Lê chứa nhiều nước và các khoáng chất canxi, sắt, photpho, vitamin C giúp bổ sung nước và khoáng chất ở những người bị sốt cao do viêm họng. Quả lê cũng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nhuận phế, ngừa nhiệt miệng, làm dịu cổ họng nên thực sự là loại trái cây của những người mắc bệnh viêm họng.

– Táo:

Táo có vị ngọt nhẹ, tính mát có khả năng thanh nhiệt, nhuận phổi… Trong thành phần của quả táo chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao bao gồm các vitamin A, B1, B2, C, carotene, các khoáng chất canxi, kali, kẽm, sắt…. giúp cơ thể nâng cao hệ miễn dịch, loại bỏ vi khuẩn gây bệnh viêm họng.

 

 

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bình luận