Người bị viêm họng hạt không nên ăn gì?

Một chế độ ăn uống hợp lý cũng góp phần rút ngắn thời gian điều trị bệnh viêm họng hạt. Thực tế có những thực phẩm có thể khiến bệnh tăng nặng khi ăn vào và ngược lại, tuy nhiên không phải ai cũng để ý đến điều này. Vậy người bị viêm họng hạt không nên ăn gì? Hãy điểm qua 1 số loại thực phẩm nên và không nên ăn khi bị viêm họng để biết cách ăn uống thích hợp khi bị bệnh.

Thực phẩm tốt cho người bị viêm họng hạt

  • Mật ong

Mật ong có tác dụng kháng khuẩn tự nhiên rất tốt cho người bị viêm họng hạt. Mỗi ngày người bệnh nên ăn 1-2 thìa cà phê mật ong nguyên chất hoặc uống 1 ly nước chanh mật ong nóng vào mỗi buổi sáng sẽ rất tốt cho sức khỏe.  

  • Thực phẩm chứa nhiều vitamin C

Loại vitamin này có nhiều trong cam, quýt, bưởi, dâu tây và các loại rau có màu xanh lá đậm. Vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống viêm nhiễm, làm lành tổn thương. Bạn bị viêm họng hạt thì không nên bỏ qua những loại thực phẩm này.

  • Hành sống

Nghiên cứu cho thấy trong hành sống có nhiều hoạt chất tương tự như thuốc kháng sinh, giúp đẩy lùi vi khuẩn gây bệnh. Thêm vào đó thực phẩm này còn giúp long đàm và giảm đau hiệu quả. Nếu ăn được hành sống thì sẽ rất tốt cho người bị viêm họng hạt.

  • Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm không chỉ giúp làm tăng sức đề kháng mà còn có tác dụng chống lại vi rut gây bệnh. Vì thế người bị viêm họng hạt không nên bỏ qua các thực phẩm giàu kẽm như nghêu, sò, các loại đậu, rau súp lơ xanh…

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

 

Người bị viêm họng hạt không nên ăn gì?

  • Các thực phẩm chứa thành phần arginin

Arginin là một chất có tác dụng hỗ trợ cho siêu vi gây bệnh phát triển mạnh hơn. Khi ăn các thực phẩm chứa chất này thì bệnh viêm họng hạt sẽ ngày càng nặng. Chính vì vậy người bệnh nên nói không với các thức ăn chứa nhiều arginin như nho khô, socola, đậu phộng…

  • Các thực phẩm có vị cay

Mặc dù được đánh giá là tốt cho hệ tiêu hóa nhưng các thực phẩm có vị cay như ớt, hạt tiêu,  mù tạt….lại đặc biệt không tốt cho những người bị viêm họng hạt. Khi tiếp xúc với niêm mạc họng chúng sẽ kích thích khiến cho phản ứng viêm tăng nặng hơn. Do đó nếu bạn là tín đồ của món ăn cay nóng thì nên tạm thời kiêng các món ăn này trước khi bệnh được chữa khỏi hoàn toàn.

  • Các thức ăn đặc, cứng

Khi bị viêm họng hạt, lớp niêm mạc họng sẽ trở nên sù xì khiến bạn có cảm giác vướng víu, khó nuốt. Khi đó các thức ăn đặc và cứng sẽ rất khó di chuyển qua cổ họng. Thêm vào đó, chúng có thể ma sát với thành họng kích thích ho nhiều và khiến cho niêm mạc họng càng bị tổn thương nặng hơn. Trong trường hợp này thì các dạng thức ăn lỏng, dễ nuốt như cháo, súp là những gợi ý hữu ích cho người bệnh.

  • Đồ uống có cồn

Một số người cho rằng các thức uống có cồn như rượu, bia có tác dụng sát khuẩn cổ họng rất tốt. Tuy nhiên thực tế nồng độ cồn trong rượu bia lại không đủ độ để sát khuẩn. Ngược lại nó có thể gây bỏng rát, kích thích niêm mạc họng khiến bệnh nặng hơn.

Tóm lại, việc nắm rõ được  người bị viêm họng hạt không nên ăn gì cũng như biết được những thực phẩm có lợi sẽ rất có ích cho người bệnh. Hãy có ý thức hơn trong việc ăn uống để bảo vệ cổ họng của mình.

Bình luận