Mẹo giúp bạn không bị viêm mũi dị ứng lúc giao mùa

Viêm mũi dị ứng là căn bệnh phổ biến thường gặp vào những thời điểm giao mùa, khí hậu thay đổi đột ngột. Bệnh viêm mũi dị ứng khiến người bệnh nhân gặp nhiều phiền toái, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Do đó, thay vì chờ bệnh tới rồi mới lo chữa, áp dụng các mẹo giúp bạn không bị viêm mũi dị ứng lúc giao mùa là cách hiệu quả để phòng chống căn bệnh này.

Vì sao bị viêm mũi dị ứng? 

Nguyên nhân gây viêm mũi dị ứng là do người bệnh tiếp xúc với các chất gây dị ứng như không khí lạnh, nấm mốc, bụi gỗ, lông thú, phấn hoa, khói thuốc, thực phẩm có thể gây dị ứng, hóa chất, thuốc trừ sâu, phân bón, hơi xăng dầu, hơi nhựa cao su,… khiến niêm mạc mũi trở nên nhạy cảm và bị kích ứng. Tình trạng dị ứng còn phụ thuộc vào yếu tố cơ địa và tính di truyền. Nếu trong gia đình, cha mẹ có tiền sử bị dị ứng thì tỉ lệ con cái mắc bệnh cũng cao hơn.

meo-giup-ban-khong-bi-viem-mui-di-ung-luc-giao-mua-1

Người bị viêm mũi dị ứng thường sụt sịt mũi hoặc hắt hơi liên tục, ngứa mũi, chảy nước mũi trong, ngạt mũi, nhức đầu, đau họng, khàn giọng…. Đôi người bệnh thấy ngứa mắt, tai và họng. Bệnh thường phải thở bằng miệng cả khi ngủ nên thường có hiện tượng ngáy ngủ. Nếu tình trạng viêm mũi dị ứng kéo dài và không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến viêm mũi xoang.

Do bệnh nhân không thể tránh được hầu hết những tác nhân gây dị ứng nên thường phải dùng thuốc để điều trị. Bệnh viêm mũi dị ứng cũng thường hay tái phát nên khó điều trị được dứt điểm. 

Mẹo giúp bạn không bị viêm mũi dị ứng lúc giao mùa

Để không bị bệnh viêm mũi dị ứng làm phiền, chúng ta cần phòng tránh bệnh ngay từ bây giờ, khi thời tiết bắt đầu bước vào thời điểm giao mùa. Thực hiện những biện pháp đơn giản dưới đây là cách giúp bạn không bị viêm mũi dị ứng tốt nhất.

  • Tránh tiếp xúc với phấn hoa, ngửi mùi hoa, sử dụng nước hóa và các tác nhân dị ứng khác như khói thuốc lá, mùi lạ, lông thú…
Vệ sinh nhà cửa sạch thoáng là cách giúp bạn phòng bệnh viêm mũi dị ứng

Vệ sinh nhà cửa sạch thoáng là cách giúp bạn phòng bệnh viêm mũi dị ứng

  •  Vệ sinh chăn ga, gối nệm, vải bọc ghế và thường xuyên quét dọn nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, ký sinh trùng, nấm mốc gây bệnh.
  • Không nên tiếp xúc hoặc nuôi chó mèo trong nhà nếu bản thân bạn hoặc gia đình bạn có người dễ bị dị ứng.
  • Đeo khẩu trang và giữ ấm cơ thể khi đi ra ngoài, khi ngồi máy lạnh để tránh không khí lạnh có thể gây dị ứng.
  • Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ, súc miệng và nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý để làm sạch niêm mạc mũi họng, ngăn ngừa viêm nhiễm.
  • Nếu có hiện tượng ngứa mắt, ngứa mũi thì hãy tráng dụi mắt mũi, nhỏ nước mũi bằng nước muối sinh lý để cải thiện tình hình. 
  • Nếu bạn có thói quen hút thuốc lá thì nên bỏ ngay, đồng thời không sử dụng các thực phẩm có khả năng gây dị ứng cao như các loại hải sản…
  • Bổ sung tỏi trong các bữa ăn hàng ngày để nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể và phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm tai – mũi – họng.

Trong trường hợp bạn có dấu hiệu viêm mũi dị ứng, hãy đến tránh xa các tác nhân dị nguyên mà bạn nghi ngờ khiến mình mắc bệnh và đến ngay các cơ sở y tế hoặc bệnh viện để được các bác sĩ thăm khám và chẩn đoán chính xác nhé.

Bình luận

Bình luận