Mẹo chữa sổ mũi khi viêm xoang tái phát

Chảy nước mũi, nghẹt, mũi là những triệu chứng viêm xoang thường gặp. Khi bệnh viêm xoang tái phát, bạn liên tục phải gánh chịu những cơn mưa nước mũi không ngừng chảy khiến cho mọi sinh hoạt đều gặp trở ngại. Vào những ngày không khí nắng nóng thì triệu chứng này dường như sẽ biểu hiện nặng hơn. Có cách nào khắc phục được sự khó chịu này không?
 
 

MẸO CHỮA SỔ MŨI KHI VIÊM XOANG TÁI PHÁT

 1. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý
 
Nước mũi đọng lại thành chất keo thường là nguyên nhân của chứng sổ mũi. Vì thế, bạn nên rửa chất keo này bằng nước muối sinh lý mỗi ngày để các tế bào hình sợi có thể hoạt động bình thường trở lại. Nước muối không chỉ giúp bạn giảm chảy nước mũi mà nó còn sát khuẩn cho khoang mũi và giảm dần chứng viêm trong niêm mạc mũi. Sử dụng nước muối sinh lí NaCl 0,9% hoặc Sterimar (nước biển phun sương) được cho là an toàn nhất.
 
2. Súc miệng bằng nước muối
 
Mỗi ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ hãy pha nước muối và súc miệng khoảng 3 phút. Nước muối không chỉ làm sạch cổ họng mà còn giúp làm sạch khoang mũi và hạn chế được chứng chảy nước mũi của bệnh viêm xoang.
 
3. Không ăn cay
 
Nếu bạn để ý thì sẽ thấy rằng sau khi ăn cay xong bạn thường bị sổ mũi. Chính vì vậy hạn chế ăn những đồ ăn chứa nhiều gia vị như ớt, hạt tiêu, mù tạt…
 
4. Ngậm gừng
 
Nhai một lát gừng mỏng tươi. Vị cay nóng của gừng sẽ làm tăng lưu thông đường thở và giảm chất nhày ở mũi. Nhai gừng 3-4 lần 1 ngày để làm giảm chứng chảy nước mũi của bạn. Ngoài việc nhai gừng tươi, bạn cũng có thể ăn kẹo gừng.
 
5.Uống nhiều nước
 
Nước sẽ giúp làm loãng chất dịch nhày trong mũi từ đó việc thải nó ra ngoài dễ dàng hơn. Bổ sung cho cơ thể 8 – 10 ly nước lớn mỗi ngày là cách để chữa sổ mũi mà ai cũng áp dụng được.
 
6.Dùng tinh dầu tràm hoặc tinh dầu khuynh diệp
 
Hai loại tinh dầu này có thể trị sổ mũi, nghẹt mũi khá hiệu quả bằng cách cho lên mũi và hít, mỗi ngày khoảng 4 lần hít là vừa. Hoặc sau khi tắm xong, dùng dầu xoa lên hai bàn tay, gan bàn chân, một ít ở ngực và cổ để giữ ấm cơ thể cũng giúp sổ mũi bớt đi rất nhiều.

7.Gắn máy phun sương trong phòng ngủ

Không khí trong phòng ngủ bức bối, độ ẩm thấp cũng là nguyên nhân khiến bệnh sổ mũi tái phát. Cách khắc phục rất đơn giản chỉ cần gắn máy phun sương trong phòng cân bằng lại độ ẩm và không khí trong phòng thì chứng sổ mũi sẽ tự biến mất mà thôi.

8.Vệ sinh sạch sẽ nhà cửa

Điều này tưởng chừng không liên quan nhưng thật ra nó là nguyên nhân khiến bạn bị sổ mũi đấy, rất ít người quan tâm đến điều này. Nhà cửa là môi trường sống hằng ngày của chúng ta, nếu không dọn dẹp, vệ sinh mỗi ngày thì bụi bẩn sẽ xuất hiện nhiều hơn. Hãy tạo cho không gian nhà cửa rộng rãi nhất một cách có thể, quét nhà và hút bụi mỗi ngày, loại bỏ những đồ dùng không cần thiết, sắp xếp đồ đạc gọn gàng, giặt giũ ga trải giường; màn; chiếu; rèm cửa thường xuyên để tránh nấm mốc, nếu trong nhà có nuôi chó mèo thì nên chải lông cho nó thường xuyên.

9.Bảo vệ cơ thể khi thời tiết thay đổi

Việc làm này cũng rất quan trọng để bạn không bị sổ mũi. Vào mùa đông, bạn nên mặc đủ ấm để cơ thể không bị mắc bệnh tai mũi họng. Khi thời tiết thay đổi đột ngột, bạn nên tắm nước ấm để không bị sốc nhiệt cơ thể. Ra đường nhờ bịt khẩu trang y tế để bảo vệ mũi.

9 mẹo vặt chữa sổ mũi khi viêm xoang tái phát mà chúng tôi vừa trình bày hi vọng bạn đã nắm rõ và thực hiện đầy đủ. Chúc bạn sớm khỏi bệnh.

Có thể bạn quan tâm:

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bình luận