Cách đơn giản giúp bạn chữa viêm xoang tại nhà

Viêm xoang là căn bệnh rất khó chịu có liên quan mật thiết với tình hình thời tiết  và môi trường sống. Vào những ngày trái gió trở trời, bạn không ngừng bị chảy nước mũi và hắt hơi liên tục. Khi bị viêm xoang bạn bị phụ thuộc rất nhiều vào các loại thuốc uống cũng như thuốc xịt mũi. Tuy nhiên nếu quá lạm dụng thuốc cũng không tốt cho sức khỏe của bạn. Để kiềm chế tốt căn bệnh này, bạn không chỉ dùng thuốc mà nên biết cách tự khắc phục những triệu chứng viêm xoang tại nhà bằng những  việc làm hết sức đơn giản. Nếu bạn chưa biết điều này thì thông tin dưới đây sẽ giúp bạn tích lũy được một vài mẹo nhỏ tự chữa bệnh viêm xoang tại nhà.

 

Cách đơn giản giúp bạn chữa viêm xoang tại nhà

1. Thường xuyên vệ sinh mũi bằng nước muối 
Nước muối sẽ giúp bạn làm sạch vùng mũi bị bệnh. Bạn có thể mua nước muối sinh lý bán sẵn ngoài tiệm thuốc để dùng hoặc có thể tự chế nước muối theo công thức 1 muỗng muối với 2 cốc nước ấm và 1 ít chất bicarbonat. Nhỏ nước muối vào từng bên mũi hít nhẹ vào trong rồi hỷ sạch mũi ra ngoài. Cách này giúp mũi bạn luôn sạch khuẩn và bũi bẩn, bệnh viêm xoang cũng đỡ hoành hành hơn.
2. Massage và đắp nước nóng
Để cho máu vùng xoang được lưu thông tốt và mũi bớt đau nhức mỗi khi bị bệnh thì bạn nên lấy một chiếc khăn nhúng nước hơi nóng và đắp lên mũi, trán và gò má, sau đó dùng ngón tay ấn vào 2 bên sống mũi trong vòng 20 đến 30 giây, lặp lại như vậy khoảng 10 lần sẽ thấy mũi tốt hơn.
 

3. Chạy bộ.

Tưởng chừng như không liên quan như thực chất, chạy bộ lại là một trong những cách trị bệnh viêm xoang mũi hiệu quả nhất. Khi bạn chạy bộ hay vận động cơ bắp, cơ thể sẽ giải phóng ra chất adrenalin làm các mạch co lại giúp cho các niêm mạc xoang giảm bớt phù nề, là nguyên nhân dẫn đến đau đầu hay nghẹt mũi.

4. Tắm nước nóng

Tắm nước nóng đặc biệt tốt cho những người bị các bệnh xoang mũi. Hơi nóng sẽ giúp bạn thông xoang mũi phòng tránh nghẹt mũi và giữ ấm cơ thể. Đây cũng là 1 biện pháp hạn chế viêm xoang tái phát thường xuyên. Để cách làm có hiệu quả hơn thì bạn nên dùng thêm lá bạc hà, khuynh diệp, cây ngải đắng, cây lộc đề.

5.Dầu khuynh diệp
Trong dầu khuynh diệp có chứa một hoạt chất có tên là cineole rất tốt cho người đang bị bệnh viêm xoang. Nó giúp cải thiện hệ hô hấp của người bệnh tốt hơn chỉ sau vài lần sử dụng. Cách làm như sau: bôi khuynh diệp lên hai bên sống mũi matxa nhẹ nhàng để dầu ngấm trong người. Hoặc trộn 1 ít dầu khuynh diệp với dầu olive và thoa lên vùng da sưng phồng trên mặt. Cách 2 tiếng thì thoa hỗn hợp một lần, bôi đến khi bệnh khỏi hẳn thì thôi.
Xem chi tiết cách làm tại đây:  Cách chữa viêm xoang bằng dầu khuynh diệp 

6. Nghệ vàng

Sử dụng nghệ chữa viêm xoang mũi là cách làm vừa an toàn và hiệu quả tại nhà. Hoạt chất curcumin trong nghệ được xem là một chất thông mũi hiệu quả, đồng thời nó còn làm giảm sưng phồng trong khoang mũi. Sử dụng nghệ chữa viêm xoang tại nhà như sau: 1 củ nghệ tươi và 1 củ chuối đem rửa sạch và xay nhỏ, trộn thêm với 2 thìa mật ong để ăn. 
7. Giấm táo
Giấm táo là một dung dịch có tác dụng khử trùng vết thương khá hiệu quả, hơn nữa trong giấm táo có chứa kali giúp ngăn chặn chất nhầy trong mũi hình thành nhiều hơn. Vì thế, dùng giấm táo để trị viêm xoang mũi là điều nên thử. Trộn nước xịt muối đang dùng với nước giấm táo, thêm một ít nước chưng cất và khuấy đều lên. Đổ vào một chai xịt đã rửa sạch, đậy kín, xịt mũi 4 lần mỗi ngày.
Trên đây là 7 cách chữa viêm xoang tại nhà đơn giản và tốn không quá nhiều thời gian, lại rất tiết kiệm chi phí. Các bạn có thể thực hiện khi rảnh rỗi, chúc các bạn sớm khỏi bệnh!!!

Bình luận