3 cách chữa viêm xoang tại nhà đơn giản không tốn tiền

Chứng viêm xoang đang gây cho bạn nhiều phiền toái? Dù là bệnh lý khó điều trị dứt điểm nhưng nếu bạn nắm được những bí quyết sau thì hoàn toàn có thể làm chủ được căn bệnh của mình mà chẳng cần phải tiêu tốn một xu.

Hầu hết những bệnh nhân mắc chứng viêm xoang đều có tiến triển bệnh mãn tính. Bệnh kéo dài và rất dễ tái phát mỗi khi thời tiết thay đổi bất thường hay mức độ ô nhiễm trong không khí gia tăng. Phẫu thuật xoang là cách tốt nhất giúp người bệnh sớm trở lại với sinh hoạt thường ngày. Song, chứng viêm xoang vẫn có thể tái phát bất kỳ lúc nào nếu người bệnh không tuân thủ theo những chỉ định nghiêm ngặt từ bác sĩ. 

Với những cách đơn giản sau, bạn có thể tự kiểm soát căn bệnh của mình mà không phải tốn quá nhiều tiền cho việc điều trị. 

THÔNG TIN THÊM: 

3 cách chữa viêm xoang đơn giản tại nhà 

Massage với khăn nóng

Đắp khăn ấm lên mũi sẽ giúp ích rất nhiều cho những cơn đau nhức xoang của bạn. Bạn chỉ cần tìm quanh nhà 1 chiếc khăn bông mềm và nhúng nó vào một chậu nước nóng, vắt ráo rồi đắp lên ngang mũi. Tiếp đến, dùng 2 đầu ngón tay day ấn vào dọc 2 bên sóng mũi liên tục từ 20-30 giây, lặp lại thao tác trên liên tục khoảng 10 lần. Động tác này sẽ giúp máu huyết khu vực xoang được lưu thông, có công dụng giảm đau một cách tức thời.

Bạn cũng có thể dùng khăn ấm đắp lên nhiều vị trí khác trên mặt như hai bên gò má, trán mỗi khi cảm thấy đau nhức ở xoang, tình trạng này sẽ được cải thiện.

 Tắm với nước ấm

Nước ấm không chỉ mang đến cho bạn cảm giác thư thái cho cơ thể mà nó còn có tác dụng giúp thông thoáng xoang mũi sau khi tằm.

Nếu nhà bạn đã có sẵn máy tắm nước nóng thì chỉ cần bật vòi hoa sen lên và tận hưởng, nếu không, bạn có thể tự pha cho mình một bồn nước ấm, canh nhiệt độ vừa đủ để không làm bỏng da, có thể thêm vài giọt tinh dầu bạn yêu thích và…. chỉ việc thư giãn thôi nào!. 

Hãy hít hà lượng hơi ẩm bốc lên từ nước đều đặn trong 5-10 phút, mỗi ngày 2 lần như thế. Hơi nước nóng sẽ giúp chất dịch tiết trong xoang mũi được lưu thông và giúp các xoang được dẫn lưu.

 Rửa mũi với nước muối

Rửa mũi với nước muối là cách đơn giản nhất giúp lành sạch các hốc mũi nhanh chóng, làm thông khe ở xoang mũi và tránh được sự ứ đọng dịch nhầy ở mũi. Ngoài ra, nước mối còn có tác dụng giúp phục hồi chức năng vận chuyển ở niêm mạc xoang mũi, làm giảnh nhẹ nhanh chóng các triệu chứng nhức đầu, nghẹt mũi, chảy nước mũi và tình trạng hơi thở có mùi hôi.

Tuy nhiên, khi mũi bạn đang ở trạng thái bình thường thì không nên sử dụng nước muối quá thường xuyên. Dùng nước muối thường xuyên khi mũi đang bình thường sẽ vô tình làm mất đi lớp dịch nhầy bảo vệ mũi vốn có, khi lớp màng bảo vệ này mất đi niêm mạc mũi sẽ dễ bị tổn thương hơn, mũi dễ bị viêm hơn.

Để phòng viêm xoang, bạn có thể dùng nước muối mỗi tuần một lần, nên rửa lại mũi sau khi đi lại ở môi trường nhiều bụi bẩn. 

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng những cách sau để giảm cảm giác khó chịu ở xoang:

– Kê gối cao đầu mỗi khi ngủ.

– Bổ sung thêm vitamin C để tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Trung bình nên bổ sung khoảng 1000mg vitamin C mỗi ngày.

– Uống nhiều nước, nước sẽ giữa ẩm cho niêm mạc mũi và giúp bạn rửa sạch chất nhầy khỏi xoang một cách nhanh chóng. 

– Giữ vệ sinh môi trường làm việc và nhà ở, đặc biệt là phòng ngủ để giữ không khí luôn được trong lành (máy lọc không khí sẽ là lựa chọn hữu ích trong trường hợp này).

Bình luận